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Gesunde Augen im Winter

Gesunde Augen im Winter

Sonne im Winter ©depositphotosNinaMalyna

Ein gemütlicher Spaziergang im Schnee, mit Freunden Glühwein trinken oder es sich mit einer Tasse Tee auf der Couch gemütlich machen. Der Winter ist eine besondere Zeit, die zum Genießen und zur Geselligkeit einlädt. Für unsere Augen ist diese Jahreszeit aber eine besondere Herausforderung. Hornhaut und Bindehaut leiden besonders unter den Temperaturunterschieden zwischen drinnen und draußen und der trockenen Heizungsluft. Die Gefahr von Entzündungen steigt und Patientinnen und Patienten, die generell unter trockenen Augen leiden, haben es besonders schwer.

 

Mit ein paar einfachen Tricks kann man die Belastung der Augen mindern.

Die trockene Heizungsluft sorgt dafür, dass die Tränenflüssigkeit schneller verdunstet. Dadurch beginnen die Augen zu brennen und werden schneller müde. Die Augen sind gestresst. In dieser Situation reagieren sie auf einseitige Belastungen, wie zum Beispiel Bildschirmarbeit, noch empfindlicher und die Erschöpfung nimmt weiter zu.

Diesem Teufelskreis kann man mit regelmäßigem Stoßlüften begegnen, oder man greift auf geeignete Befeuchtungssysteme zurück. Aber auch Computer- und Lesepausen sowie bewusstes häufiges Blinzeln sind Pflicht. Für ein angenehmeres Sehgefühl und zur Unterstützung des Tränenfilms empfiehlt es sich, zwei- bis dreimal täglich Augentropfen zu verwenden. Ein weiterer wichtiger Punkt, um Infektionen entgegenzuwirken, ist regelmäßiges Händewaschen, da über die Hände die meisten Keime übertragen werden. Man sollte darauf achten, die Augen nicht mit den Händen zu reiben, und zum Abwischen von Tränen oder Sekret ein Einmaltuch verwenden. Händeschütteln gilt es, wenn möglich, zu vermeiden. Ein freundliches Lächeln statt eines Handschlags schützt uns und den anderen vor einer Keimübertragung.

Falls Sie Beschwerden wie starkes Brennen, gerötete Augen, Juckreiz oder ein intensives Fremdkörpergefühl bemerken, sollten Sie schnellstmöglich einen Augenarzt aufsuchen, um diese Symptome abklären zu lassen.

Sie haben Fragen?

Gerne beraten wir Sie, welche therapeutischen, aber auch prophylaktischen Maßnahmen bei trockenen Augen für Linderung sorgen.

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